2月21日より、ピラティスのグループレッスンを新たに開講します。
これまでのマンツーマンレッスンに加え、
複数人で行うことで、より気軽にピラティスを体験していただけるようになりました。
ピラティスは、呼吸と動きを連動させながら体幹やインナーマッスルを整えるエクササイズです。
姿勢改善や運動不足の解消を目的とした方にもおすすめです。
グループレッスンは少人数制で行い、初めての方でも安心してご参加いただける内容となっています。
自分のペースで無理なく続けたい方にも適しています。
また、同日より1階ジムがオープンし、
2階ジムとあわせて24時間利用可能なジムとして、より通いやすい環境になりました。
堺市中区周辺で、体を整えながら運動を始めたい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
