自己紹介
こんにちは！
One MORE Fitness24の “中元緩那” です。
私はパーソナルトレーニング・ピラティスを担当しています。
トレーニングを通して、体を動かすことが生活の一部になるようなサポートをしています👌
運動が久しぶりの方や、なかなか続かなかった方にも「これなら続けることができそう」と思ってもらえる時間をつくることを大切にしています😌
趣味・特技
バスケ・サーフィン・スポーツ観戦・旅行・お風呂屋さん
幼い頃から体を動かすこと全般が好きで、リフレッシュも全力で楽しんでいます😁
トレーナーとして大切にしていること
私が大切にしていることは、楽しみながら継続できることです。
一時的に頑張るのではなく、長く続けることで初めて体は変わっていきます。
そのために、達成感を感じられる内容や、前向きな気持ちになれる声かけを意識しています。
調子がいい日もあれば、そうでない日もあると思います。
そんな時でも無理をせず、その日できることを積み重ねていくことで、自然と続けられるトレーニングを提供していきます。
「続けてきてよかった」を思ってもらえる時間を一緒に作りましょう！
