プロテイン販売開始しました！！

こんにちは！

ワンモアフィットネス24です！！

このたび、ジムでプロテインの販売をスタートしました！！

「どれを選んだらいい？」「飲むタイミングは？」という声も多いので、

今回はプロテインの特徴やおススメの飲み方をご紹介します☺️

プロテインって何？

プロテインとはタンパク質を効率よく摂れるサプリメントです。

筋肉の材料になるだけでなく、髪・肌・爪・ホルモンなど、体のあらゆる部分の材料にもなるすごく大事な栄養素です🥛✨

飲むおススメのタイミング

効果を実感しやすいのはこの3つ！

①トレーニング直後（30分以内）

筋肉の修復・成長を最大化！

飲むタイミングに迷ったらとりあえずココで飲んだらOK！

②朝食（忙しくて食事が軽くなりがちな方）

睡眠中に体内のタンパク質を使い切っているので、朝に補給すると代謝アップにも◎

③間食代わりに

お腹がすいたときにお菓子の代わりに飲むと、

余計な脂質や糖を抑えられて体づくりに最適👍

どんな人におススメ？

✔筋肉をしっかりつけたい

→トレーニング後にホエイプロテインが最適！

✔ダイエット中で間食を減らしたい

→低カロリー・低脂肪タイプがおススメ

✔引き締まった身体を作りたい

→食事だけだとタンパク質が足りない人が多いので、補充としてベスト。

✔忙しくて食事が不規則

→朝や昼が軽くなる人は、プロテインでカバーすると体調や代謝が安定しやすい！

気になる方はスタッフまで！！

ワンモアフィットネス24では、

VALXのホエイプロテインを販売しています。

現在、店頭で販売中の風味は、

カフェオレ風味・チョコレート風味・ベリー風味・バナナ風味・キャラメルマキアート風味・ヨーグルト風味・抹茶風味の

6種類です💪

試飲も可能ですので、気になる方はスタッフまでお気軽にお声かけください☺️